Представлено меню на неделю для тех, кто хочет привести свое тело в форму. Рацион составлен на 1200-1500 ккал в день и включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу, творог, йогурт и кефир. Меню подходит для здорового питания и фитнеса.
Представлено меню на неделю для тех, кто хочет привести свое тело в форму. Рацион составлен на 1200-1500 ккал в день и включает в себя овощи, фрукты, отварное мясо и рыбу, творог, йогурт и кефир. Меню подходит для здорового питания и фитнеса.